Infos
Titel: My mindful Flow
Autor: Jocelyn de Kwant
Seiten: 240 Seiten
Verlag: Südwest Verlag
Release: 15.02.2018
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Inhalt
365 Tage Achtsamkeit und Kreativität
Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr
Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ
werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.
Meine Meinung
Erst mal muss ich anmerken wie wundervoll das Buch bitte illustriert ist. Es gefällt mir wirklich gut, außen wie innen, eine echte Schönheit. So viele liebevolle Details und die Seiten sind wirklich wundervoll gestaltet.
Finde es auch wirklich toll wie die Themen eingeteilt sind, man findet alles was man auch sucht und ich finde die Ideen die für jeden Tag im Buch stecken wirklich gut überlegt.
Es gibt wirklich für jeden was, unterteilt in z.B. Körper, Natur, Sinne, Kreativität, usw. also echt toll gemacht wie ich finde und es macht auch wirklich Spaß das Buch zu benutzen.
Es ist ein bisschen wie die tägliche Routine die man morgens oder abends macht. Man freut sich direkt wieder dieses Buch aufzuschlagen und zu sehen was heute so die Aufgabe oder Idee ist.
Meiner Meinung nach hat es der Titel "My mindful Flow - 365 Ideen für ein achtsames Jahr" wirklich auf den Punkt gebracht und ich finde wirklich das man auf einiges mehr im Leben achtet.
Vergebe 5/5 Sterne